10／18 心も体も元気に 1・2・3年

1・2・3年生は、スクールカウンセラーの安田先生よりストレス解消の授業を合同でしていただきました。まず自分の気持ちについて考えました。次にイライラする思いになった時のストレスの発散のやり方を話し合いました。いくつかのストレス発散のパターンを持つことの大切さがわかりました。最後にリラックスする呼吸法も学びました。