６年生はスクールカウンセラーの安田先生からストレスの発散法を学びました。まず何か不安があると心・体・行動にその予兆や兆候がでることがわかりました。ストレスの発散法として運動をする、ゲームをするなどの好きなことをしたり友だちに話を聞いてみる、人や物にあたる、泣く、叫ぶなどの方法があることが意見として出ました。安田先生からは発散法として一つだけではなく色々な種類の方法を身につけること、そして具体的に複式呼吸で心を落ち着ける発散法も教えていただきました。６年生は中学校生活へ向けて不安や心配なことも出てくるでしょう。自分のストレスに向き合い、うまく発散していってほしいです。
